砂糖依存症 その2

読むだけで歯がよくなる虫歯予防セラピー　です

砂糖の過剰摂取によって虫歯、肥満、高血圧ばかりでなく血糖値の乱高下による情緒不安定、うつ病まで発病する可能性まであります。

砂糖の過剰摂取による急激な血糖値の上昇
　　　　　　→急激に上がった血糖値を下げるためのインシュリンの急激な放出
　　　　　　　　　　　　　→それによる血糖値の急激な下降

間食をひかえ、うす味にしましょう。