現在の歯みがきのエビデンス(科学的根拠)

簡単　具体的　安価　　の久保田歯科です

ごく簡単にいうと、食事をすると歯の表面からカルシウムが出ていき柔らかくなります。
食後の歯みがきはやわらかい歯を削るおそれがあるのです。

そこで現在のエビデンスは

食後は再石灰化を促進するキシリトール入りのガムをかんで
歯みがきは寝る前にしっかりするのがいいといわれています。

でもそれではガム代がいりますね
そこで僕は多くの人ができるようにより
簡単　具体的　安価　の

3・3・3の歯みがきをすすめます

食後のやわらかい歯を削らないように鉛筆をもつくらいの軽い力で歯みがきをしましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

全国歯科保健大会のご案内 その2

http://kubotashika.blog.shinobi.jp/Entry/478/

　全国歯科保健大会の講師
　
鎌田實先生はベラルーシの放射能汚染地区、イラクへの医療支援。
ベストセラー

　がんばらない　　集英社

　人は一瞬で変われる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当の自分に出会う旅

でよく知られていますよ。

健康は歯から口から笑顔から

鎌田先生の話を聞きに行きましょう