禁煙セラピー

　　　　　　　　　　　の久保田歯科です

僕はタバコを吸わないんですが、この前の卒煙教室で知ったアレンカーの禁煙セラピーにどんなことが書いてあるか、読みました。


2つのことが繰り返し繰り返しくどいほど書かれています。医学的な知見はあまりないです。

1、喫煙は愚かしい
2、禁煙は簡単だ　　

いいマインドコントロールを行う本だと思います。
ビデオだともっと効果があるかも。