卒煙教室 その6

　　　　　　　　今日は去年と同じく揖斐川町主催の卒煙教室に行きました
まずは受付で呼気一酸化炭素濃度の測定です。
タバコを吸わない人は一桁ですよ。
もちろんぼくも。　　多い人は50ｐｐｍを超えるもいましたよ










　　　　　　講師の先生は、去年と同じく久瀬診療所の吉村学先生です
グループごと自己紹介をし、タバコで思いつくことを何でも書き出し、それを似たものどうし分類します。タバコの害、タバコを取り巻く環境、などでまとめられます。





















　　　　　それからタバコを吸う家族を舞台にした寸劇です。
なかなか芸達者です。卒煙教室に参加した婿がタバコを止めると決意します
また義父にそれを勧めるのです

いい方法です
教え勧めることは自分が確認し実行することでもあります

演技でいいからいいことを言い教え勧め自分自身がやりましょう

うそから本当になります











　　　　　　タバコは吸う人はもちろん周りも大変な健康被害がありますよ
朝起きた一番に吸いたい理由は夜間に血中ニコチン濃度が低下するためです










　　　　　　
禁煙成功率はニコチンガム　　10パーセント
　　　　　　　　　ニコチンパッチ　20パーセント

それに大してチャンピックスは３ヶ月禁煙成功率６５パーセント以上です
どこででも保険治療できるわけではありません。
問い合わせ、相談は揖斐川町保健センターへ　　0585－23－1188

去年に比べて参加者が増えましたよ
町が広く呼びかけたのとタバコの値上げが利いてるようです
この調子で
卒煙教室が継続されより多くの町民に広まっていけばいいですね
タバコを吸うひとに。
またタバコを吸う前の児童、生徒にも

講師の吉村先生とスタッフの皆さんありがとうございました。