インフルエンザ予防 その9

今日は診療は休みです。しかしインフルエンザ予防に関する講習会にいきました。
そこでインフルエンザ予防の正しい方法を効いてきましたので話します

1インフルエンザに限らず細菌．ウイルスの感染症の80％は手から口へと移ります

2人間のおおきさを地球とするとウイルスはサッカーボール、マスクの網目は野球
　場ぐらいです
3ウイルスがのどの粘膜に到達すると8分で吸着します。それを防ぐためには8分
　ごとのうがいが必要です

それで結論とすると
1まず手洗いが大事　です。流水で石鹸を使ってよく洗いましょう

2せきエチケット　をしましょう。せきをする時は　腕で口をおさえましょう
　手でおさえると、口から手にウイルスがつきます

3人ごみに行かない　ようにしましょう、ウイルスがうようよいます

4うがいは予防効果はありません、うがいしているのは世界中で日本だけです

5マスクも自分がかかっていて人にせきの飛沫を飛ばさないという効果はあります
　　が、ウイルス自体を遮断することはできず、自分にうつることを防ぐ効果はありま
　せん。

6何回も言うように歯みがき、睡眠も大事です