インフルエンザ予防 その8

 

だんだんブﾛｸﾞを書くことが慣れてきて面白くなってきました。

 

それで少し面白くかきます、しかも科学的なうらずけもあります

 

インフルエンザ予防に十分な睡眠をとるということは有効な方法です。

皆さんは快くに眠れる方法をしっています？

 

催眠薬はいけません、だんだん耐性がついて効かなくなってきます　副作用があります

お酒、これも少しならいいかも、でも飲んだ後ちゃんと歯みがき　してください

それと酒を飲まにゃ眠れないという依存症になるのも心配です
 

睡眠にいいのは適度の運動と精神の安定です。

それには愛し愛されているパートナーとの夜のいとなみが適当といえます

 

そういうとき，お口がばっちいのはいやですね

あなたとあなたの大事なパートナーのために夜寝る前にコ・・・・・

いや歯みがき　をしましょう

 

真面目で科学的なはなしを面白くかきました