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歯科診療と山登りをつづります。
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 は行動療法ですこころよりも行動からはいりましょう だれの「心」も皆とても大切なものです。 だれでも仕事、勉強、生活習慣になまけ心があります。 だけど、あえて少しだけ自分に鞭うったり、つらくても行動する と 自分にとってプラスのことが生じます。 それに気がついたら、“心なんてどうでもいい”と思える自分を見つけることができるかもしれません それは行動によってこころが変わったからです 参考になったら   PR 
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