3つのおすすめ その7

1、現代社会はおそろしく忙しく、やることが山のように　
　　　あります
2、情報が氾濫しています
3、その中で自分のやることを見失いがちです

　
そのため僕は歯科医師として歯と体をよくするための方法を

　　　　　簡単　　明瞭　　具体的　　安価　に考えました

それがなのです
繰り返しますが

1、１口３０回かみましょう

　　　脳を刺激して大食できすメタボになりません
　　　飲み込みやすいかたちになりのどづまりを防止します
       消化がいいですよ


　　　1日30品目食べましょう

　　　バカ高くてあやしげな健康食品、サプリメント、なんとか水はやめて
　　ふつうを30品目食べましょう
       http://kubotashika.blog.shinobi.jp/Date/20091113/1/

2、3.3.3の歯みがきしましょう

　　なんでも積み重ね
　　　歯の悪い人は歯磨きの絶対量がたりません
　　
3、１年に３回の歯科健診しましょう　
　
　　虫歯、歯周病をはやめにみつけましょう。　無料検診もありますよ
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