スポーツドリンク

今日暑かったですね、

この暑い時期　汗をかいたからと“スポーツドリンク”を飲むことが多くなると思います。僕も山登りの時、飲みます
水分が欲しいなぁと思った時は、軽い脱水症状を起こしているのだそうです。疲れる前に飲む。これがいいのです。

しかし、味があまいですよね。
そうです。かなり多くの砂糖が入っているのです。それは・・・虫歯になりやすいということなのです。
子供がスポーツドリンク、ジュース、コーラを常飲していると　特徴的な虫歯が見られます。五本とか十本という多くの初期虫歯が特に前歯に見られます。

そこで“スポーツドリンク”は、大量の汗をかいた時や脱水症状を起こしそうな時

だけ飲むようにした方がいいです
飲んだ後は歯みがきして下さい

普段は水やお茶で水分補給をすれば十分です。